主要功能: Polar Keep U Fit健身锻炼程序:结合个性化功能(Own Features)的polar健身锻炼程式(POLAR Keeps U Fittm)为你提供个性化的指导方案--建议锻炼次数、运动强度与持续时间,从而达到你的健身目的。 个人有氧健康指数测试:使用*特的博能(Polar)有氧健康测试方法,只需保持静止状态不到5 分钟,便可测定个人的健康水平,等同于较大摄氧量的测试(表示有氧健康能力的指数)。该方法既方便、安全而且**。有氧健康水平表明心血管系统向体内供氧的好坏,心血管越健康,心脏功能越强僵 特有的肌肉锻炼功能:指引你进行基础的肌肉力量训练。建议你需要的训练组数、重量、重复次数以及运动心率区。你还可以基于自己的健身进展情况,度身安排相应的肌肉锻炼。 运动放松功能个人热量计算:计的热量消耗与脂肪百分比。